来月经量多吃什么好?

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

你好，正常月经量是50毫升左右，个体差异比较大，如果月经量明显多于以前，建议等月经干净以后去医院检查B超，了解子宫内膜的情况，看是否正常建议平时养成良好的生活习惯，适当锻炼，增强体质，肥胖的话，适当减肥，过度肥胖对卵巢功能是有影响的。

闵阳华 主治医师 贵阳中医学院第一附属医院

擅长：全科

月经过多时，通常喝红糖水来帮助子宫收缩。红糖可以尽早排出宫腔内积聚的血液，从而减少宫缩后的月经量。此外，月经期间应注意避免饮食上的冷、辣和刺激性食物，而且月经前一两天不能吃冷的东西。但是，具体决定应根据个人情况做出。